德州市人民医院心内科副主任董宏伟|莫让“情绪化”摧毁你的“心”|德州云-德州晚报全媒体

德州晚报全媒体讯

每年春节期间,急诊室收治的病人中,心血管病的发生和加重复发的病例不在少数。如何保障有心脏疾病的人们安全过春节呢?本期,德州市人民医院心内科副主任董宏伟将教大家如何保护好心脏。

切忌心情“情绪化”  易引起血压波动

节日期间,亲朋欢聚难免会兴奋、激动,但过度兴奋激动会导致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加,容易诱发心律失常、心衰、心绞痛和心肌梗死,甚至造成猝死。董宏伟提醒广大市民,节日期间应保持情绪稳定,心态平衡,精神愉悦,这样才有利于心血管病患者及高危人群的健康。

据统计,60%-70%的冠心病患者患有高血压,高血压人群患冠心病的概率较血压正常者高4倍。我国的研究表明,收缩压(高压)每升高10毫米汞柱,9年后冠心病猝死的危险增加28%,舒张压(低压)每升高5毫米汞柱,此种危险则增加24%。所以将血压控制在正常范围,可减轻或延缓冠心病的发生。

切忌饮食“情绪化” 以免引发高脂血症

春节期间,高血脂人群饮食要清淡,避免进食过于油腻的食物。因为血脂含量过高会导致脂质斑块在动脉内壁的累积,从而造成及加重血管狭窄、阻塞等问题,从而进一步诱发冠心病急性发作。

董宏伟提醒大家,节日里应注意清淡饮食,贪食过甜和过分油腻的食物,会使糖脂肪摄入过量,造成肥胖。特别是高血脂患者要严格控制甜油食物,少吃肥肉、蛋黄、动物肝脏等食物。更不要暴饮暴食,吃饭八成饱即可。

此外,戒烟、限酒也可降低心血管疾病的发病率,饮酒可抑制脂蛋白酶的活性,可促使甘油三脂的合成,导致血中甘油三脂升高。相比较而言,适当喝点葡萄酒还可以。烟草中的尼古丁和一氧化碳能诱发和加重血管动脉硬化及粥样硬化斑块的破裂从而导致急性心肌梗死或猝死,因此应当戒烟。

切忌穿衣“情绪化”  寒冷刺激会引起血管痉挛

董宏伟介绍,寒冷刺激引起血管痉挛收缩,增加血液黏滞度。冠状动脉发生痉挛收缩,导致冠脉血流急剧减少,就会加重冠心病病情。

冠心病患者对天气的适应性较差,寒冷的冬季对他们影响更大,冬季冠心病的发病率明显高于夏季。再加上春节期间天气冷暖交替,人的血管收缩,易发生心绞痛和心律失常,也容易发生心脏猝死。对于冠心病病人,一定要做好防寒保暖,适时增减衣物。此外,访亲会友也是春节的一个重要节目。对于心血管病患者来说,在路途中作好保暖防寒。

    



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