德州晚报全媒体讯 据德州市气象台预报，预计未来一周我市有一次小雨天气过程，出现在23日，其他时段以多云天气为主。最高气温29℃，出现在21 日，最低气温14℃，出现在27日早晨。
18日，我市天空依旧被蓝天白云和阳光“掌控”。自19日起云量开始增加，昼夜温差逐步增大。21日至22日，我市以多云转阴天气为主，最高气温在29℃左右。
预计在23日我市有一次降水过程，受其影响最高气温将至25℃，最低气温在17℃。此次降水过程较短，24日至25日我市以多云天气为主，最低气温在15℃左右。
26日至27日，我市天气放晴，昼夜温差进一步增大。最高气温在27℃，而最低气温在14℃。
目前，北方大部地区已经被纳入了秋天的版图，我市也开启了入秋进程。气候意义上的入秋标准为一个地区需要连续5天滑动日平均气温低于22℃，则以其所对应的气温序列中第一个小于22℃的日期作为秋季起始日，所以我市最终入秋判定还需要几天的时间。
9月22日将迎来秋分节气，这是二十四节气中的第十六个节气，全球各地昼夜等长。秋分过后，北半球各地开始昼短夜长。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大。
秋分之后，凉燥主气，易发胃肠病或使旧有的胃肠病复发，因此秋分后养生很重要。在饮食摄养上要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
秋季昼夜温差大，要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
具体预报:
21-22 日，多云转阴，东南风转东北风 2~3 级，16~29℃。
23 日，阴有小雨，东北风 2~3 级，17~25℃。
24-25 日，多云，东北风 2~3 级，15~25℃。
26-27 日，晴，东北风转东南风 2~3 级，14~27℃。