闹离婚、耍脾气、要人陪……家中老人脾气为啥越来越古怪？ | 德州云-德州晚报全媒体

案例一：

六十多岁闹离婚，老年人婚姻也易触礁

刘女士实在没有想到，自己的父母都六十多岁了，最近竟然闹起了离婚，三个儿女全部当上“和事佬”，也没压住老两口的怒火，两三天就又重新“开战”。“老两口这是怎么了，一辈子没吵架，怎么越老越古怪啊？”刘女士无奈求助心理咨询师。

经了解，原来刘女士的父母退休后也曾规划过自己的生活，只是年轻时没有培养任何兴趣爱好，突然闲下来，俩人干什么也提不起兴趣。后来刘大爷跳上了交谊舞，一有时间就出门跳舞，大妈一个人在家无聊，俩人矛盾越来越严重。

最近一段时间，小公园广场翻修，刘大爷没有了场地，就在家里和一起跳舞的朋友们打电话，有时一说就是半个多小时，大妈抱怨一个人干家务，还说刘大爷一把年纪没正行等等。两人一次吵得严重了，刘大爷离家出走，再回来后就闹着要离婚。

建议：沟通宽容相伴是老年夫妻的良药

心理咨询师介绍，儿女不在身边，缺少了生活调剂和发泄的渠道，成为老年人婚姻触礁的原因之一。尤其是在两位老人都退休以后，空闲时间多，没有其他的娱乐项目，所有芝麻小事都成了吵架的由头。

“少来夫妻老来伴，老两口都得站在对方的角度想想。多为对方付出，比如当自己发现了新奇的东西，主动教给老伴；家庭中的家务共同分担；身体允许的情况下，多和老伴出门散散心，见见新天地也会有新心情。”李春阳建议，尤其是子女不在身边的退休老人，要相濡以沫，更要互相理解，老年夫妻之间经常沟通、相互宽容才能相伴一生。

案例二：离开儿女就焦虑，有人陪着才高兴

72岁的齐大妈得了“心病”，情绪也越来越烦躁焦虑，晚上失眠，白天坐立不安，每天都要给儿子女儿打好几个电话，问的问题也是“头上一句，脚上一句”，像是“这么长时间都不回来看我”“你们是不是给我孙子买车了”“家里还有面条吗？我下午去超市买”等等，每次打电话就说起来没完，而且不允许挂电话，如果是开会不方便接听，还会把电话打到儿女们的工作单位。只有儿女们赶回家，老人才能安静下来。

看着一天天消瘦的老人，一家人也急得没有办法，齐大妈的儿子担心母亲是精神出了问题，带她去医院做检查，检查结果一切正常，医生建议去看看心理咨询师，老太太也许是“心病”，需要“心药”医。

 建议：把老人当孩子，儿女要常回家看看

经了解，齐大妈与老爸身体都不太好，尤其是齐大妈生活上很多细节都依赖老伴，但今年年后，老伴腰间盘突出加重，医生建议卧床休息。而且，两位老人一直居住在小女儿家中，这段时间小女儿因为孩子上学，一家人去了外地，两位老人来到了儿子家居住，突然离开了她熟悉的环境和熟悉的人，心理上也会出现不安情绪。

在齐大妈儿女们看来，老人的这种情况只是在“胡闹”，而实际上这种状态如不加以重视，很容易引发老年抑郁等心理疾病。心理咨询师解释，老年人抑郁症并不鲜见，起初往往只是有点唠叨或者突然不爱说话，然后开始脾气古怪、提各种无力要求，情况发展严重就会失眠暴瘦，更严重的可能会出现自我伤、自杀倾向。

面对老人的这种情况，建议家人要耐心地解释，消除老人的忧虑，让她尽快适应新的生活环境。尤其是与他们长期生活或最亲近的人要经常回家看看老人，最起码要常打打电话。主动的关心老人，而不是等老人发出不适信号，就像对待孩子一样，让老人开心、有安全感，老人内心的不适感就会渐渐消失。

案例三：天天不说话，一张口就着急

郑大爷今年80岁，家庭和美、身体硬朗，是很多人羡慕的对象，但郑大爷却从不认为自幸福，特别是最近两年，他甚至都不愿意和家人说话，偶尔说几句话也是吵吵嚷嚷十分着急，说完也不管家人有没有听懂，就摔门进自己屋里休息，这让一家人摸不着头脑，想要关心老爷子也不知道该怎么张口。

“前几天，老爷子出门听戏，回来后正赶上刚满一岁的重孙子来家里玩，他也很高兴，要抱抱孩子，孩子奶奶说让老爷子先歇歇腿，洗洗手再来抱孩子，结果他突然就发脾气，冲着家里人一顿骂，中午吃饭都没出屋门。”郑大爷的儿子郑先生说，父亲年纪大了，身体也不如从前，脾气怪一点也无所谓，就是家人担心他的身体，天天生气着急会吃不消。

建议：老人记不住可以多说几遍，或者画图

咨询师了解得知，郑大爷年轻时是单位领导，声望很高，最近几年有些眼花耳聋，有时会听不清家人在说什么，闹过几次“听岔话”的事之后，老人就不愿再主动说话了。再之后开始不愿意和家人沟通，有时会认为家人故意吐字不清、说话小声来气他。而且，郑大爷现在记性也不是很好，就比如外出回家用消毒湿巾擦手，家人多次提醒，老人还是记不住，而且他还认为现在疫情过去了，这些奇怪的“规矩”都是针对他，但是偶尔他也会十分自责“我怎么就是记不住呢”？

年纪大了记性和听力、表达力差，都是正常的生理现象，心理咨询老师解答，老年人在面对这些生理变化时，会出现很多不适应的情况，他们中有些人会认为“只有我这样”“我拖累孩子们了”，特别是对于郑大爷这样年轻时有成就的老人，他们会尤其不能适应身体变化。这个时候如果没有儿女的开导、宽慰，老人就可能走进死胡同。

建议对于老人记不住的事情，可以多说几遍，学不会的东西，可以画图逐步教给老人，让老人可以看图练习，慢慢学会，而对于出门戴口罩、进门酒精湿巾消毒，可以把相应物品放在门口处，让老人看到以作提醒。老人最需要的是亲情，提醒要委婉，他们才能慢慢地接受，否则很容易引发老年性抑郁等心理疾病。

 “孤独”是很多老年人去寻求心理咨询师最常说道的一个词，国家二级心理咨询师韩明芳表示，孤独感会引起老年人很多心理问题，但并非不可避免，建议从家人和老人自身两方面出发，帮助老人摆脱心理不适，安享晚年时光。

老年人容易感到孤独，首先是因为生理因素引起的，老年人体力减退后，活动范围也随之缩小，孤独感随之而来。其次是老年期病理或生理的变化，如脑动脉硬化，体内某些激素平衡失调等，这些生理变化引起了老人的心理变化。

作为子女要及时发现老年人的这些变化，如果老人变得独往独来，对他人怀有厌烦、戒备和鄙视的心理，与人交往缺少热情和活力，生活中失眠或睡眠多，体重减轻，无原因的持续疲乏感，焦虑不安，易发脾气，自我评价过低、自责或有内疚感都是老年人发出的求助信号。及时分辨，给予帮助，能够让老人尽快摆脱“孤独感”。

在护理性格孤僻的老人方面，常回家看看或者老人在子女家轮流居住，了解其饮食习惯以及爱好，消除老人的紧张顾虑，让老人体会到家庭的温暖。

而对于老人自己，只要你想摆脱孤独感，就一定可以重获新生活，对自己有信心是第一步。建议老人每天坚持适量运动，亲近大自然也可以激发老年人的精力，多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，每一样都有学不完的知识技能，都能为你打开一扇窗，让你看到绚丽多彩的世界。还可以尝试“老幼结对”，老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣,从而摆脱孤独的阴影。

切记不要陷入回忆不能自拔，总拿之前精力旺盛时的生活与现在的衰老做比较，产生伤感情绪，退休后学会转换角色，忘记自己曾经的辉煌与荣耀，在家里当慈祥的长者，多干事，少说话，用爱心温暖家人，尽享天伦之乐。