晒被子“晾”出三节骨折!@德州老年人 别再拿骨质疏松不当病了|德州云-德州晚报全媒体



骨质疏松是病?还需要做手术、甚至住院治疗?听到这样的说法,不少人难以置信。但事实是,中国老年人正在不知不觉中一步步被骨质疏松“侵蚀”。

德州市人民医院骨质疏松专科门诊今年7月正式开诊,数据显示,开诊以来,每周的专病门诊都能迎来20余位骨质疏松患者,此外,骨科门诊日均接诊约10名骨质疏松患者。算下来,每年都有4000余患者因骨质疏松走进德州市人民医院,其中有数百人因骨质疏松导致骨折,需要住院治疗。

10月20日是世界骨质疏松日,记者就市民关注的问题进行了采访。

 

案例一:晒被子“晒”成胸腰椎三节骨折

刘老太今年66岁,退休后的她精神状态一直不错,虽然有时会感到腰背疼痛,但并不影响生活,还能在晚上遛弯、跳舞。她从来没想过,自己会患骨质疏松,还因此进了手术室。

双节假期天气晴朗,刘老太准备将家里的棉被拿出来晾晒,她抱着被子来到阳台,用力将被子一甩,很快察觉到腰背的不适。“这两天太累,一用力恍到腰了,休息两天就能好。”抱着这样的想法,刘老太一直隐忍,没想到一个星期过去,“腰疼”不但没有好转,疼痛反而在一直加重。

在家人的陪同下,刘老太来到德州市人民医院就诊,没想到,她的脊柱竟出现胸、腰椎三节骨折,不得不通过手术治疗,而导致骨折的罪魁祸首就是骨质疏松。

 

专家:腰背疼痛是首发症状,老年女性是高危人群

“骨质疏松症可发生于任何年龄,但多见于老年女性,大部分在绝经后5-10年发病。”德州市人民医院脊柱外科副主任、副主任医师李智明告诉记者,前来就诊的患者中,老年人占比达90%以上,其中,老年女性占四分之三以上。

李智明解释,女性绝经后雌激素缺乏,雌激素对破骨细胞的抑制作用减弱,破骨细胞的数量增加、寿命延长,导致其骨吸收功能增强,因此属于骨质疏松高发人群。

骨质疏松的首发症状就是腰背疼痛,严重时翻身、起坐及行走都有困难,这一点,很多市民都不够重视,认为腰背疼痛很正常,休息两天就能好。李智明提醒,50岁以上经常腰腿疼痛的女性要格外注意,此外,如果年龄超过60岁、体重过轻、40岁后的身高减少3厘米以上、经常饮酒、脊柱变形、经常乏力,那么很可能已经患上了骨质疏松症,需要尽快进行检查,并进行规范治疗。

 

案例二:咳嗽一下居然骨折住院俩月

80岁的李大爷经常腰腿疼痛,而且早在十年前的体检中,他就知道,自己患有骨质疏松症。“骨质疏松又不是病,多喝点奶补钙就行了,不用治疗。”抱着这样的想法,李大爷一直没有进行规范治疗,只隔三差五喝上两袋牛奶,算是补充钙质。

今年秋季,天气变化明显,李大爷患上了感冒,一直咳嗽。令人意想不到的是,9月15日,一声猛咳后,李大爷的腰椎骨折了。

“别手术了,我岁数大了,静养吧!”住进医院后,李大爷拒绝手术,希望通过卧床静养,让折断的脊柱自己愈合。没想到两个月后,不但骨折没养好,李大爷还出现了坠积性肺炎等并发症,基础疾病也有“反扑”趋势。

静卧两月后,李大爷不得不重新接受手术。

 

专家:骨质疏松要重视,坚持用药、定期监测

如同李大爷一样,在骨质疏松前期,很多人不够重视,从轻度硬生生拖成中度,骨密度下降明显,极易骨折。李智明建议,50岁以上人群每年进行骨密度筛查,如果是轻度骨质疏松,可听过补充钙质、多晒太阳等方法治疗,中度以上则需要到正规医疗机构就诊,进行正规、系统地治疗。

“骨质疏松不能满足于一年的治疗,需要由骨科医生开具处方,在良好耐受的情况下应系统治疗3-5年。”李智明表示,治疗应尽早开始,通过基础治疗叠加药物治疗,并定期检测骨密度。

“很多老人不愿意接受手术而更愿意静卧养病,这也是治疗骨质疏松骨折的误区。”李智明告诉记者,骨质疏松导致的骨折的危害巨大,是老年患者致残和致死的主要原因之一。老人上了年纪后骨折不易愈合,而且长期卧床容易头晕眼花,导致坠积性肺炎、褥疮、静脉血栓、泌尿感染等并发症,最好通过手术尽快将骨折治愈。

而对于手术,老年患者完全不必恐惧。目前,可以通过微创的方式进行手术,不但住院时间短,而且创口小、恢复快。

 

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什么是骨质疏松?

骨质疏松症是最常见的骨骼疾病,是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,以易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松高危因素?

1体重轻、营养差(BMI指数少于18.5)

2遗传因素

3高血糖人群

4不良生活习惯包括吸烟、酗酒,饮用过量含咖啡因饮品如咖啡、茶等。

5少户外活动,缺乏运动或长期卧床

6患疾病或长期服用药物,例如类固醇

轻度骨质疏松单纯补钙就可以?

骨质疏松需要每天摄取足够钙质、维他命D及恒常运动,三者缺一不可。成年人每天需要摄入1000毫克钙质,50岁或以上人群、停经后女士、怀孕及哺乳妇女需摄入1200毫克钙质。可以多吃富含钙质的食物,包括海产品、豆制品、蔬菜、坚果等,还可以口服钙片。

“补充钙质,还需要让钙质沉积到骨骼上。”李智明表示,钙的吸收维生素D,而单凭食物摄取维他命D是不足够的。维他命D主要是皮肤接触阳光后制造出来,所以建议多作户外活动,每天适量晒太阳,并尽量不涂防晒霜。

骨质疏松怎样做运动?

建议一星期做150分钟运动,有时间的话,每天可以做30分钟的运动。“骨质疏松患者进行轻负荷的负重运动。负重运动是指对骨骼构成适当负荷的运动,例如步行、掌上压、跳舞等以身体的重量对肢体构成负荷。”李智明表示,对于长者,耍太极是一项很适合的运动,除了是负重运动外,也可以训练我们的平衡力。此外,骨质疏松患者还要注意预防跌倒。



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