67岁女子膝盖咔咔作响 疼痛不敢上下楼原是膝关节滑膜炎“找上门” | 德州云-德州晚报全媒体

67岁的孟女士是有名的“运动达人”，在一次短跑后她膝盖一直咔咔作响，她误以为是受凉所致，并未及时就医检查。进入11月份之后，孟女士双膝关节开始出现肿胀，走动几步便疼痛难忍。近日，她来到十三局医院外二科就诊，主诊医生赵彦斌进行磁共振检查，诊断其为膝关节滑膜炎。

“像孟女士这种情况，属于典型的过度运动及运动方式不正确导致运动损伤的表现。”针对孟女士的病情，赵彦斌首先嘱咐她减少关节活动及负重，热敷，外敷膏药，后来给予关节腔注射具有润滑、软骨修复功能的药物，目前，经过有效的治疗，孟女士的关节疼痛得以缓解，膝关节功能得以恢复。“退休之后一直就有健身的习惯，没想到反而带来了病痛，以后真得注意啊。”谈到自己的经历，孟女士十分懊恼。

很多人对滑膜炎存在误区，以为膝盖痛、红肿并不是什么大病，只是太过劳累，休息一下就会好，部分老年人错误地认为，人老“腿脚不利索”很正常，不是什么大病。赵彦斌强调，过度运动容易对膝关节造成损伤，久而久之会引发一系列健康问题，老年人尤其要注意。患者倘若对病情没有充分重视，长期下来形成了慢性炎症，也会加大治疗的时间和难度。一旦出现膝关节等疼痛症状，应及时到正规医院检查治疗。

  赵彦斌告诉记者，膝关节滑膜炎并没有年龄的限制，在任何年龄阶段都会发生。部分年轻人为了一时的“美丽”，秋冬季节不注重保暖，让膝盖长期受冷受潮，导致膝关节损伤，出现膝关节滑膜炎；从事长期站立的工作，膝盖长期受力，患上膝关节滑膜炎的概率也就更高。“在日常生活中应注意锻炼身体，根据个人身体状况选择适合的运动方式，老年人可以选择散步、太极拳，年轻人要减少剧烈运动。”赵彦斌说。

“滑膜炎的治疗及康复，首先应注意关节部位保暖，保持关节周围良好的血液循环，同时要避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重活动，还要穿合适舒服的鞋子。”赵彦斌表示，进行功能锻炼对滑膜炎康复非常重要，可以加快积液的吸收，避免并发症。锻炼股四头肌是很有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，若患者的积液量多，应适当休息，抬高患肢，在床上做膝关节功能锻炼。