中华武术的健身、养性、修德等重要作用被当今社会越来越多的人所重视。武术强调的是内外俱练，身心双修。通过练习，对外可以利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神。瞧，这个叫袁铭鑫的小朋友，武术练得还真挺不错！