居家过年 健康相伴 | 中华武术 身心双修|德州云-德州晚报全媒体

  

中华武术的健身、养性、修德等重要作用被当今社会越来越多的人所重视。武术强调的是内外俱练,身心双修。通过练习,对外可以利关节、强筋骨、壮体魄;对内能理脏腑、通经脉、调精神。瞧,这个叫袁鑫的小朋友,武术练得还真挺不错!

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