新湖街道胜利社区开展“健身气功八段锦”现场教学活动 | 德州云-德州晚报全媒体

为推动省级优质文化资源下沉，丰富基层居民精神文化与健康生活，近日，“省级优质文化资源直达基层——健身气功八段锦”现场教学活动在胜利社区热闹开展。本次活动特别邀请德城区教育和体育局、国家级社会体育指导员梁静老师，为现场居民带来专业、细致的八段锦教学指导。

活动现场，居民们热情高涨，早早到场有序列队。梁静老师首先结合自身专业经验，用通俗易懂的语言讲解八段锦的起源、养生原理及练习注意事项，让大家了解到这项传统健身功法对调节呼吸、舒展筋骨、缓解疲劳的积极作用。

教学环节中，老师采取“分解动作+连贯演示”的方式，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每一式都亲身示范，精准讲解动作要领——手的位置、脚的站姿、呼吸的配合，细致到每个关节的转动角度。遇到居民动作不标准时，她还会一对一上前纠正，耐心指导发力技巧，确保在场的居民爱好者都能跟上节奏，掌握正确练习方法。

此次省级优质文化资源直达基层活动，以健身气功八段锦教学为纽带，将专业体育指导服务送到居民“家门口”，既弘扬了中华传统养生文化，也助力提升基层居民的健康素养，为构建健康和谐社区注入了新活力。