重阳送福利！常青藤瑜伽班，半年课程仅需99元！ | 德州云-德州晚报全媒体

瑜伽是一项适合各年龄阶段的全身心运动，长期练习有助于提升身体柔韧性、增强肌力与平衡感，同时缓解压力、改善体态。本课程围绕零基础学员设计，融合科学体式、呼吸调节及放松技巧，帮助学员在专业引导下逐步提升身心状态，增强体质，并在集体课程中结识同好、丰富生活。

课程持续整个上学期，学员每周可自由选择一次上课时间：周四上午9:00或者周日下午2:30。内容涵盖基础体式、呼吸法、柔韧提升与放松冥想等模块，适合所有初学者参与。

本期课程由资深导师崔建秀领衔教学。崔建秀老师为德州市瑜伽协会会长、全国健身瑜伽宣传与推广委员会委员，具备健身瑜伽国家级教练员与国家级裁判员资质，从事瑜伽教学二十余年，主要教授中国健身瑜伽、传统瑜伽、肩颈腰膝调理、体态修正、内在能量提升等课程。

课程场地为禅修瑜伽馆。该馆成立于2010年，为德州市瑜伽协会下设唯一场馆，2022年获国家体育总局社体中心全国健身瑜伽指导委员会授予“五星级场馆”称号。场馆师资力量雄厚，现有国家级教练员2名、高级教练员2名、中级教练员4名、国家级裁判员1名，长期开设传统瑜伽、健身瑜伽、亲子瑜伽、理疗瘦身调理等多种课程，并承接单位团体授课与教练培训认证。

“我们希望通过低门槛、灵活选课的方式，让更多人轻松体验瑜伽的魅力，养成健康运动习惯。”常青藤俱乐部相关负责人表示，目前报名踊跃，名额有限，欢迎有意者尽早咨询。报名热线：18653465957（汤老师）

这个重阳，不妨以一场瑜伽之旅开启身心健康新篇章！在专业的指导下放松身心，于平和的练习中回归自我。常青藤俱乐部期待与您相遇，共赴一场身心滋养之约！