产后哺乳本是母婴间独有的温情纽带，可恼人的乳头疼痛，却成了许多新手妈妈的“甜蜜负担”。王女士（化名）和李女士（化名）就曾因此备受折磨：一个因盲目挑破乳头硬结引发炎症，一个被乳腺炎的红肿剧痛折磨十余天，好在通过德州市妇幼保健院妇产整体康复中心的专业治疗，二人终于摆脱了这份煎熬。
“护士长，您快帮我看看，这乳头又红又肿，碰一下都钻心疼！”12月16日，在该院妇产整体康复中心的诊室内，32岁的王女士向护士长张桂萍倾诉困扰自己半个多月的“难题”。不久前，她无意中摸到右乳里有个硬疙瘩，仔细触摸还能感受到条索样的凸起。“家里老人说这是小毛病，用针把乳头挑破，把里面的东西挤出来就好。”抱着半信半疑的态度，王女士反复挑了好几次，可不仅硬结没消下去，乳房还出现了炎症反应！眼看情况越来越糟，乳头处甚至还冒出了红色的小疙瘩，王女士彻底慌了神，辗转多家医院就诊，症状却迟迟没有改善，最终找到张桂萍寻求帮助。
通过细致的专业评估与检查，结合王女士的个体情况，张桂萍为其量身定制了一套个性化治疗方案。“女性乳房外面有两层浅筋膜，像‘外套’一样裹着乳腺组织，边缘还和胸壁上的深筋膜牢牢连在一起；而深筋膜又裹着胸大肌、胸小肌这些胸部肌肉，侧面还和背阔肌周围的筋膜连在一起。”张桂萍解释，如果这些筋膜一直紧绷着，就会牵拉乳房，间接影响局部的血液循环。哺乳期的妈妈本身免疫力相对较低，一旦遇上情绪不畅、饮食积热等情况，很容易出现乳汁淤积、乳腺导管堵塞，进而形成乳房硬块。治疗中，她通过专业手法帮助王女士精准松懈背部黏连的筋膜，搭配拔罐理疗疏通经络、口服中药消炎散结。两次治疗后，王女士欣喜地发现，自己右乳内的硬结明显变软，乳头的红肿炎症也基本消退。
这样的康复案例，在整体康复中心屡见不鲜。一个月前，22岁的李女士也曾因乳房疼痛愁眉不展。“疼了十多天了，每次宝宝一喝奶，我这眼泪就止不住地往下掉。”问诊过程中，张桂萍敏锐捕捉到“宝宝衔乳姿势不当”这一关键诱因。“宝宝吸吮时，如果只含住乳头，而非包裹住大部分乳晕，乳头就会承受过度的牵拉和摩擦，久而久之，疼痛自然找上门。”针对这一问题，张桂萍先是手把手教李女士掌握正确的哺乳姿势，再通过一系列康复“组合拳”帮助她消解炎症。经过专业干预，李女士的疼痛症状大幅缓解，脸上终于重新绽放出笑容。
“除衔乳姿势不当外，乳头皮肤损伤、宝宝吸吮力度过大、哺乳后乳头护理不及时、粗糙衣服反复摩擦等，都可能导致乳头皲裂、起水泡，甚至破皮出血。”张桂萍提醒，想要摆脱乳头疼痛的困扰，及时调整与科学护理是关键。“选择适合自己乳头尺寸的吸奶器，避免过度负压损伤乳头；日常多喝水，保持身体水分充足，助力乳汁通畅；穿着纯棉透气的哺乳内衣，减少对乳头的摩擦刺激。”张桂萍特别强调，如果乳头疼痛的同时，还伴随乳房硬块、皮肤发红、体温升高等症状，很可能是乳腺炎的前兆，需及时就医检查，避免病情进一步加重。