多彩户外拓展 点亮学子阳光心态！德州学院马克思主义学院开展特色团体心理趣味活动 | 德州云-德州晚报全媒体

德州晚报全媒体讯 为全面落实《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》精神和“健康第一”的教育理念，增强大学生健康体魄，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，近日，德州学院马克思主义学院坚持以五育并举为宗旨，以“守护成长，健康第一”为核心，开展了系列户外拓展活动。活动由国家二级心理咨询师、注册心理师孙爱军老师带领，通过趣味体育拓展游戏、心灵舞动疗愈和乐器自主弹奏等多彩活动焕发大学生青春活力，有效释放压力，培养大学生积极心理品质。  

“快乐闯关趣味嘉年华”体育拓展游戏活动中，同学们在一系列合作共赢的趣味活动中尽情舒展身心，突破自我。活动内容包括“花样夹球闯关”（动力火车、背对背夹球接力）、“玩转呼啦圈闯关”（一圈到底、钻空子接力、跋山涉水）、“花样球不落地闯关”（彩虹颠球、翻山越岭）、“感知力训练闯关”（左右为难，调皮的雨伞）等项目。其中魔力太阳伞的团建活动氛围热烈，大家同心协力，在团队配合中感受协作乐趣，尽显青春朝气。

“身姿飞扬，舞出绚丽青春”心灵舞动活动，将现代舞动治疗与中国传统健身功法有机融合，引导大学生有效地释放压力，绽放朝气与热忱，展现青春风采。通过镜像舞动体验动觉共情，体验被看到、积极回馈的美好感觉；将太极元素融入弹力球、呼啦圈的器械团体舞动，在呼吸吐纳、富于韵律的肢体舒展中有效平衡身心。

“琴瑟和鸣，奏响绚丽青春”音律疗愈活动现场，同学们置身绿色的草地上，投入地弹奏各种奥尔夫乐器，通过音乐的旋律、节奏以及琴瑟相和的弹奏活动抒发心声，缓解压力，沉淀浮躁，丰盈精神。回音谷和琴瑟和鸣体验同频共振之美，你弹我舞的即兴互动尽显乐舞和弦的妙趣。同学们沉浸在自己的激情演奏中，在美的熏陶与创意中涵养身心。