失眠多梦、体虚乏力、肩颈僵硬酸痛、亚健康反复……这些日常健康小困扰，是不少市民的生活常态。当下，各类网红养生方式层出不穷，但方法杂乱、真伪难辨，盲目跟风不仅难以养护身体，还极易踏入养生误区、白费心力。为破除大众养生难题，普及科学、靠谱、零门槛的中医养生知识，德城区中医医院（德州联合医院）精准对接市民健康需求，在东西院区设立中医药养生保健技术推广站，全方位守护市民的身心健康。
据了解，东院区推广站设置在治未病科，主打日常体质调理、亚健康改善、慢病预防和四季养生指导，帮助市民提前养护身体、规避健康风险，从根源上改善身体亚健康问题；西院区的推广站设在针灸科，专注经络疏通、筋骨养护、气血调理，适配各类日常身体不适的调理需求，以专业中医技术解决群众常见身体劳损问题
与此同时，为回馈市民、普及中医养生，医院依托东西院区两大推广站，长期开设两项特色惠民服务，零门槛面向所有市民开放。“每周六上午，推广站固定开设公益‘健康大课堂’活动，邀请各临床科室骨干医师轮番授课，全程摒弃空洞理论，只讲接地气、能落地的养生干货，同时设置一对一答疑环节，现场解开老百姓的养生困惑、纠正错误养生习惯，真正让市民听得懂、学得会、用得上。”医院针灸科兼治未病科主任李汝耀介绍。
同时，医院紧扣二十四节气养生规律，定期开展中医养生技术免费教学和体验活动，由专业医护人员现场手把手教学，从简单易学的八段锦、居家穴位按摩，到实用的耳穴压豆、艾灸、刮痧、中药贴敷等特色技术，全程专业指导、沉浸式体验。不少参与市民纷纷反馈，花极少的成本学会专业的居家养生技巧，日常小毛病能自主调理，真正实现顺势养生、科学防病。
传承中医国粹，践行惠民初心。两院区中医药养生保健技术推广站的常态化运营，是德城区中医医院（德州联合医院）深耕中医药便民服务、普及健康知识的重要举措。未来，医院将持续立足市民核心健康需求，不断丰富中医养生服务内容、创新健康科普形式、拓宽惠民服务维度，让中医药文化惠及更多群众，切实提升全民健康素养，为市民身心健康保驾护航。