今日入伏 | 德州云-德州晚报全媒体

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德州晚报全媒体讯 随着盛夏脚步渐近，一年中气温最高、潮湿闷热的三伏天将于今日正式开启。2026年的三伏天为“加长版”，全程长达40天，高温高湿叠加的“桑拿天”将成为常态。

气象专家介绍，每年自夏至日起第三个庚日为初伏、第四个庚日为中伏，立秋起第一个庚日为末伏，合起来叫“三伏”。初伏和末伏的时间固定都是10天，而中伏的时间有时是10天，有时是20天。这种变化使得三伏天的总时长可能是30天，民间称“短三伏”；也可能是40天，民间称“长三伏”。今年的初伏为10天（7月15日至7月24日），中伏为20天（7月25日至8月13日），末伏为10天（8月14日至8月23日）。

为什么三伏天最热？那是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少。地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

不论是长三伏还是短三伏，都是一年中气温最高、湿度最大的时段。“面对即将到来的三伏天，大家要重点做好防暑降温、调理饮食及起居，以应对高温高湿天气的挑战。”专家提醒。