【养生课堂】术后疤痕僵硬、粘连别硬扛！科学松解助功能恢复 | 德州云-德州晚报全媒体

很多患者术后伤口愈合后，会出现疤痕发硬、皮肤紧绷、关节活动受限等问题，这是伤口修复过程中纤维组织增生、软组织粘连导致的常见现象。不少人误以为伤口长好就无需处理，殊不知长期疤痕粘连，会造成肢体活动僵硬、牵拉疼痛，严重影响关节功能恢复，甚至留下永久活动障碍。

德州市第七人民医院康复医学科：术后疤痕松解需把握黄金时期，伤口拆线、创面完全愈合后即可循序渐进开展。日常最基础的是温和疤痕按摩，洗净双手后，用指腹轻柔环形按摩疤痕及周边组织，力度轻柔不按压，根据患者耐受情况，每次5-20分钟，每天2次，可软化僵硬疤痕、促进局部血液循环，防止纤维组织过度增生粘连。

针对关节部位疤痕粘连，可配合温和关节被动活动，在无痛范围内缓慢屈伸、拉伸关节，逐步打开活动度，切忌暴力拉扯，避免撕裂新生组织。同时可适当热敷，每次15分钟，放松紧绷软组织，为松解训练打好基础。

康复松解遵循无痛、循序渐进原则，禁止大力揉搓、强行掰扯。若疤痕粘连严重、关节活动受限明显，需及时到康复医学科，通过专业理疗、手法松解、专项训练干预，有效解除粘连，帮助肢体恢复正常功能。