今日处暑 | 凉风有信,秋月无边!德州最低温20℃|德州云-德州晚报全媒体

“三伏适已过,骄阳化为霖”,《中国天文年历》显示:8月23日12时9分,迎来“处暑”节气

未来一周,德州最低温20℃,最高温32℃!

【何为处暑】

处暑,不同于小暑、大暑,它代表着气温由炎热向寒冷过渡的节气。《说文解字》中说:“处,止也。”作为立秋后的第一个节气,处暑代表了炎热暑气到这时停止了。这时三伏天已悄然而过,也意味着气象上的秋天即将到来。

初候鹰乃祭鸟,此节气开始老鹰开始大量捕猎鸟类。在《月令七十二候集解》中记载:“鹰,杀鸟。不敢先尝,示报本也。” 相传,鹰是义禽,虽捕击诸鸟,但必先祭之。就像农人耕种丰收祭祀天地自然之神一样,敬畏神灵,感恩报本。

二候天地始肃,进入初秋,天地间万物开始凋零。“肃”解读出秋日的沉稳、大气与庄重。此时,天地因而清明,内心因而清明。《吕氏春秋》中说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。

三候禾乃登,“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,稻黍丰登,意思就是开始秋收。农业专家表示,此时节,林果和农作物陆续进入成熟期,农民加紧采摘,抢抓农时。

处暑养生 

秋水如镜,温婉平和,正是郊游的好时节。但也要注意一点——气候干燥。这是处暑的显著特点,人的皮肤会变得紧绷,头屑变多,嘴唇干燥,民间称之为“秋燥”。

避免秋燥专家有三点建议:

 一、调整起居

早睡早起,保养秋收之气。昼暖夜凉,及时增减衣服。 

多伸懒腰,增加全身的供氧。 

二、注意饮食

多吃蔬菜水果,尤其是鲜莲子、百合、莲藕、菠菜、芹菜、小白菜,多吃汤水粥品,可以健脾、清热、除燥。

三、增强运动

慢跑、爬山、散步可以消耗多余热量,排泄多余水分,达到清热除湿目的。

听了以上建议,你准备好迎接秋意了吗? 

凉风有信,秋月无边,沏一杯茶,院中一坐,开始最美好的时节!       

【处暑诗词】

《早秋曲江感怀》

唐 白居易

离离暑云散,袅袅凉风起。

池上秋又来,荷花半成子。

朱颜易销歇,白日无穷已。

人寿不如山,年光急于水。

青芜与红蓼,岁岁秋相似。

去岁此悲秋,今秋复来此。

《处暑后风雨》

宋 仇远

疾风驱急雨,残暑扫除空。

因识炎凉态,都来顷刻中。

纸窗嫌有隙,纨扇笑无功。

儿读秋声赋,令人忆醉翁。

《长江二首》

宋 苏泂

其一

处暑无三日,新凉直万金。

白头更世事,青草印禅心。

放鹤婆娑舞,听蛩断续吟。

极知仁者寿,未必海之深。

其二

长江无六月,大地绝纤埃。

暑向风前退,秋从雨后来。

问桐知叶落,修桂待花开。

畴昔扁舟兴,分明欲唤回。

《秋日喜雨题周材老壁》

宋 王之道

大旱弥千里,群心迫望霓。

檐声闻夜溜,山气见朝隮。

处暑余三日,高原满一犁。

我来何所喜,焦槁免无泥。

《七月二十四日山中已寒二十九日处暑》

宋 张嵲

尘世未徂暑,山中今授衣。

露蝉声渐咽,秋日景初微。

四海犹多壘,余生久息机。

漂流空老大,万事与心违。

《七夕处暑》

清 胤禛

天上双星合,人间处暑秋。

稿成今夕会,泪洒隅年愁。

梧叶风吹落,璇霄火正流。

将陈瓜叶宴,指影拜牵牛。

《处暑》

当代 吴藕汀

南湖无角小青菱,藕节莲房感废兴。

处暑凉蛩鸣砌下,鹊桥已断更愁增。


本报综合


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