规避瑜伽之伤，正确习练瑜伽体式！中国“左右”瑜伽将来德州授课 | 德州云-德州晚报全媒体

德州晚报全媒体讯  为了推动德州瑜伽的发展，引导德州瑜伽爱好者进入正确的习练方式，9月16日上午8点半，本报常青藤俱乐部联合德州市瑜伽协会，特邀国内知名机构——中国左右瑜伽普拉提学院的老师，来德州讲授公开课。授课主题为“如何规避瑜伽之伤，正确的习练瑜伽体式”。

中国“左右”瑜伽普拉提学院专业从事瑜伽和普拉提功能训练的培训和推广。此次受本报常青藤俱乐部和德州市瑜伽协会邀请，特来德州进行瑜伽运动的推广，更将就专业瑜伽的练习为德州市民进行分享。

瑜伽是一种非常有效的减压方式，呼吸和冥想可以使心率减缓、心情放松，可以说是时下最为流行的保健养生方式之一，然而，据调查显示，大概只有一成中国瑜伽练习者，知道练习瑜伽不当容易造成伤害。因练习瑜伽而受伤就医的病例越来越多。

通过本课程，对于瑜伽爱好者，可以了解瑜伽体式对身体的功效及疗愈 ，辨识错误的练习体式对身体的危害，梳理情绪放松心情，减少压力。对于瑜伽教练，可以提高瑜伽授课评估能力，加强会员课和私教课的实用性。

公开课地址：德州市三八东路悦城园凯莱希模特学校

时间：9月16日上午8点半

咨询来电：

18653465910 

13505346990（同微信）

（即日起开始报名，报满为止。）