两次弱冷空气来袭 本周德州最低气温将迎“个位数”,最低降至9℃|德州云-德州晚报全媒体

德州晚报全媒体讯  中秋假期,冷空气让我市的天气好的不得了。本周有两次弱冷空气来袭,气温略有下降,预计在28日将有一次降水天气过程。

从25日开始,将有一股弱冷空气来袭,虽然最高温度在24℃左右,但是最低气温已经跌至个位数,仅为9℃。25日至27日期间,我市天气以多云间晴为主,早晚时市民会感觉有些凉,但是在中午前后仍然会有些热。

28日我市或将出现雷阵雨天气,受其影响我市的最高温度降至19℃,这也是最近半个月来最高温度首次跌破20℃。虽然最高温度下降明显,但是最低气温却回升至14℃。建议市民当天出行携带雨具,适当添加衣物。

30日前后,弱冷空气再次来袭,最低气温略有下降,我市天气仍将以多云转晴为主。

9月23日迎来秋分节气,阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,直至冬至日达到白昼最短。而且随着时间变化,昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上。气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐进入深秋季节。

秋季天气干燥,秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就要坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。但是螃蟹是大寒之物,也不适宜多吃。

在精神调养方面,最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁。老人可减少说话,多登高远眺,让忧郁、惆怅等不良情绪消散。同时,秋分后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,患有慢性胃炎的人,应特别注意胃部的保暖。

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