德州晚报全媒体讯 10月8日16时15分，太阳移至黄经195 °是寒露节气。“寒露”时期气温比“白露”更低，地面露水更冷，快凝结成霜。下周我市天气仍将以晴到多云天气为主，预计9日将有冷空气来袭，气温略有下降，最低气温将跌至个位数。本周早晚温差进一步拉大，市民早晚出行注意添加衣物。
8日，我市以晴转多云局部有阵雨，夏津、禹城、齐河阴有阵雨。虽然最高气温有23℃，但是最低气温已经跌至9℃。昼夜温差达到14℃，虽然中午有些热，但是早完时候真的是已经感受到了寒意，市民记得多添加衣物。
从9日开始至10日，一股冷空气将开始影响我市。9日白天北风4级阵风6～7级，10-12日早晨气温较低。在冷空气来袭期间，我市的最高温度从23℃降至18℃左右。最重要的是，最低气温将跌落至3℃，对于不少怕冷的市民朋友来说秋衣秋裤该登场了。
12日至14日期间，虽然最高气温略有回升，但是最低气温仍在6℃左右，保暖仍是重点。下周我市最低气温3℃，出现在10日早晨；最高气温23℃，出现在8日。
8日将迎来寒露节气，该节气属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。夜晚，仰望星空会发现星空换季，可以隐约听到冬天的脚步声。
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，在寒露节气应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
另外，市民在该时节晚上可以喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，保护肠胃。