入夏?入夏!本周最高气温达到36℃|德州云-德州晚报全媒体

最近一段时间,

明显感觉德州的天气越来越热,

本周晴天将成为主角,

气温将逐渐升高。

最高气温将达到36℃

尤其是在中午前后,

市民将明显感觉到气温升高。

建议市民要注意防晒,多喝水。

19日,德州市气象台发布大风蓝色预警。20日,我市风力将逐渐减弱,西北风4-5级转3-4级,最高气温为25℃,这仅仅是本周升温的一个开始。

21日,虽然我市最低气温为13℃,较20日略有下降,但是最高气温已经升至29℃。22日,我市气温将再次升高,最高气温将升至33℃1,最低气温也将升至17℃。而且自23日开始,我市最低气温均在20℃以上,最高气温也始终在30℃以上。

23日当天我市的最高气温将达到36℃,市气象部门表示在5月下旬出现30℃以上的天气并不罕见,属于正常天气。在5月20日至26日这一时间段,1990年曾经出现过最高气温达到40.3℃的情况。

25日至26日,我市最高气温保持在31℃左右,但是最低气温将达到23℃。本周最高气温36℃,出现在23日,最低气温 13℃,出现在21日早晨。

5月21日,将迎来小满节气,

小满是夏季的第二个节气,

其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,

但还未成熟,只是小满,还未大满。

健/康/养/生/之/道

小满时节,人体会因为天气炎热容易出现一些不良生理反应,如无精打采、食欲不振等。此时应该在膳食上进行合理的安排,可以适当吃些冷饮,在解渴去火的同时,也能促进消化。但吃冷饮的时候要注意卫生,也要适量,否则有可能诱发食物中毒、痢疾、病毒性肝炎等疾病。

夏季蔬菜水果相对比较多,如果想增加食欲,可以适当吃点苦味的食物,苦味食物不仅有清火的作用,同时淡淡的苦味还能增进食欲,有健胃的作用。另外,要适当补充蛋白质。

  此节气是皮肤病的易发期,所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清热利湿作用的食物,如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、芦笋、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、番茄、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。忌食甘肥滋腻、生湿助湿的食物,如动物脂肪;也要忌食酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,如生葱、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茵香羊肉、狗肉、鹅肉等。

  小满后天气转热,但睡觉时不要为贪图凉快而睡在冷地板或凉席上,以免湿气侵入筋脉,导致风湿病,或头重身痛,或生痈疗疖。也不可随意坐在晒热的椅凳和砖石上,以免热毒侵入肌肤。


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