处暑过后天渐凉,“秋燥”随之而来,人们会感到咽干鼻燥、皮肤干涩,潜伏在体内的病毒也容易发作,导致牙周炎、龋齿甚至缺失牙等口腔疾病的发生。因此秋季护齿要讲究,才能轻松拥有健康好牙齿。

嚼口香糖促进唾液分泌 唾液中含有大量抑制细菌的溶菌酶和促进牙釉质再矿化的微量元素,给我们抵御蛀牙提供了天然的保护。除了外在的保护和防治,还可通过咀嚼无糖口香糖来刺激唾液分泌。

勤漱口勤洁牙 秋季护齿保健不能有一点马虎,应做到早晚刷牙、饭后漱口、少吃零食、少喝碳酸饮料,减少各种细菌对牙齿的危害。对于难以清除的牙垢、牙石、牙菌斑应定期进行洁牙。另外,很多食物的护齿清洁作用很大,如芹菜、洋葱、香菇、绿茶等,平时经常食用,对于口腔护理有很大裨益。

用餐多咀嚼 多咀嚼食物不仅能够帮助粉碎食物,促进肠胃对食物的消化和吸收,还可以促进唾液的分泌,促进牙龈、牙周肌肉的运动,预防牙龈炎、牙周炎的发生。

定期进行口腔检查 一般情况下,每隔半年或一年应进行一次口腔检查。对于儿童而言,在替牙期,每半年家长就应该带孩子到牙科检查。韩沐真