大肚男子口味咸 体检报告亮红灯|德州云-德州晚报全媒体

每年5月11日是由世界卫生组织确定的“防治肥胖日”,据统计,目前我国肥胖人群超9千万,肥胖增长率超10%,由超重和肥胖引发的糖尿病、高血压和心血管疾病也逐年增加且呈年轻化趋势。最近,市民郭先生就被与肥胖相关的疾病困扰了。

“用现在年轻人的话说,我就是个不折不扣的‘油腻大叔’。”郭先生开玩笑地说,但原本以为“油腻”只是影响形象,却没想到随着年龄的增长,他的体检报告也亮起了红灯。

郭先生自年轻时脸上便总是油油的,稍一运动就出汗,汗多而黏,因此更加不爱运动。据郭先生自诉,自己饭量算是中等,但是吃得很快,喜欢吃甜食、油炸、烧烤等食物。三十岁以后,发福的他肚子越来越大,以至于买不到合适的裤子。近年来,他时常觉得胸闷、痰多,嘴里有种黏腻的感觉,还有股甜味儿。

近日,拿到体检报告的郭先生突然慌了神——四十岁还未到,脂肪肝、高血脂症、高血压症便已接踵而来,血糖也偏高,经医生诊断,他才知自己患上的是“代谢综合征”,这些并发症都是身体失调发出的信号,如果不加重视,还会引发冠心病、糖尿病、脑血管病等一系列疾病。

“郭先生属于比较典型的痰湿体质,就是体内的代谢废物太多了,交通堵塞,无法及时运化。”德州联合医院体检中心副主任医师刘瑞玲介绍,此类人群的特点为体形肥胖,腹部肥满松软。而造成痰湿体质的原因除了先天因素外,长期营养过剩、进食过多精细加工食品、口味过咸、进食速度过快,也是痰湿体质形成的重要原因。

刘瑞玲建议,痰湿体质人群饮食应以清淡为主,多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物,如海带、冬瓜、白萝卜、扁豆、洋葱、薏苡仁、赤小豆、紫菜、白果等,少食肥肉及甘甜、油腻的食物,少饮酒,少喝饮料,有意识地放慢进食速度,每餐不宜过饱。同时,还可进行适当的低强度低冲击性运动,如快走、跑步、游泳、骑车等,增强基础代谢,增加能量消耗,尤其是脂肪消耗,以达到增强体质的效果。

德州联合医院查体中心是以中医特色为主的全方位医疗服务中心,依托联合医院雄厚的技术实力,先进的医疗设备,完善的服务体系,旨在为广大市民和企事业单位提供健康体检、保健服务等。查体中心配备专业医师团队,为客户出具精确体检报告,从养生治未病角度给客户切合实际的意见建议。


肥胖的标准

身体质量指数(BMI)是成人超重和肥胖最常用的衡量指标,它是按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方(kg/m2)。世界卫生组织将“超重”界定为身体质量指数等于或大于25,将“肥胖”界定为身体质量指数等于或大于30。


肥胖易导致的疾病

①血管病

身体肥胖的人,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,容易引起多种血管疾患,特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾病。有关研究资料表明,肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5-3倍。

②糖尿病

虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。成年型糖尿病患者中,约有三分之一的人属于肥胖体型。

③运动系统疾病

过度增加的体重,对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。久而久之,易发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫。

④不孕不育

肥胖影响到了性腺与排卵、受孕有关的内分泌激素,激素水平受到影响后,会影响到男子精子质量,女士则易发多囊卵巢综合征。



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