齐河县总工会心理健康公益讲座走进工友创业园 | 德州云-德州晚报全媒体

为进一步做好关心关爱职工心理健康工作，引导职工学会减压和自我调适，积蓄工作和生活中的正能量，共同营造和谐健康的工作和生活氛围。近日，齐河县总工会在省级工友创业园中关村意谷举办职工心理健康公益讲座，特邀国家二级心理咨询师、德州市职工心理健康志愿服务专家张平荣授课，园区30余名职工聆听了讲座。

讲座中，张老师通过一场课前热身小游戏和职工们趣味互动，引导大家发现不同外界情况影响下自身情绪的变化。随后，从“认识健康和情绪”“情绪与健康的关系”“如何消除不良情绪”等内容讲解，引导大家敏锐觉察自己的情绪、表达自己的情绪并通过正确的方式宣泄自己的情绪。

下一步，齐河县总工会将坚持以职工需求为导向，始终高度关注干部职工的身心健康，持续开展职工“点单式”心理健康讲座、个案咨询等形式多样、专业实用的心理健康服务，认真倾听职工“心”声，扩宽服务渠道，搭建暖“心”平台，帮助广大职工群众有效纾解“心”压力、减轻“心”重量、注入“心”能量、激发“心”动能。