把握长高黄金期！德州市妇幼保健院中医药适宜技术助力儿童春季“蹿个儿” | 德州云-德州晚报全媒体

“中医认为，春季阳气升腾，新陈代谢加快，是一年中儿童骨骼生长、脏腑调理的最佳时段。”儿童生长发育门诊主任胡书新表示，在临床中，不少孩子因脾胃虚弱、挑食厌食、睡眠不佳、免疫力低下等问题，错失了长高的黄金时机。而通过系统、规范的中医调理，许多生长偏慢、体质偏弱的孩子，都能在这个关键期实现身高与体质的双重提升。

去年3月初，3岁的妞妞（化名）在妈妈李女士（化名）的陪同下，来到医院进行入园体检。经专业测量后，妞妞的身高仅90厘米，结合同龄儿童生长标准评估，结果显示身高偏矮。在后续与李女士的详细沟通中，胡书新了解到，妞妞平日里挑食严重，不爱吃正餐，还经常晚睡、睡眠不安稳，而这些不良生活习惯，成为阻碍孩子生长发育的“拦路虎”。

针对妞妞的体质特点、饮食习惯与身高现状，胡书新为她量身定制了一套专属中医长高调理方案：选取5个关键生长穴位开展中药穴位贴敷，特制的生长贴药性温和，能通过穴位渗透直达脏腑，实现健脾开胃、补肾助长的作用；同时，胡书新手把手指导李女士居家小儿推拿手法，每日坚持轻柔按摩，进一步疏通经络、调和气血。此外，针对妞妞的脾胃和睡眠问题，胡书新还特意叮嘱了饮食、作息等日常注意事项，从生活细节配合中医调理。

在严格遵循医嘱，坚持调理两个月后，妞妞的复诊测量显示，她的身高在短短两个月内增长了2厘米，身高偏矮的状况得到明显改善；挑食、睡眠差的问题显著好转，精气神儿都足了不少！

“儿童长高需要早监测、早调理、早干预。”胡书新提醒，像3岁以下儿童每年生长速度低于7厘米、3岁至青春期每年生长速度低于5厘米、青春期生长速度低于每年6厘米，或是孩子一条裤子两三年都能穿、在班级长期坐第一排，家长都要提高警惕。一旦发现孩子身高增长缓慢、长期身材偏矮，建议及时到专业门诊就诊，抓住春季黄金期，让孩子的身高“窜一窜”。