【国际护胃日】青春别用“胃”来买单｜胃病趋于年轻化，青年需主动打响保“胃”战 | 德州云-德州晚报全媒体
清晨，豆浆油条伴随着惺忪睡眼被匆匆吞咽；中午，忙碌一上午的双手正端着手机点外卖；办公室的工位上，胃药静静待在触手可及之处……今天是国际护胃日，今年的主题“关注胃部健康，提升生活品质”背后，是一组触目惊心的数据：我国胃病患者超1.2亿人，19-35岁青年群体胃病发病率较30年前翻番，慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病正悄然打破“年龄壁垒”，成为年轻一代的“标配困扰”。4月8日，记者采访了齐鲁医院德州医院消化内科副主任马玉涛，他表示，从近几年就诊情况看，胃部疾病正趋于年轻化，一场迫在眉睫的健康保“胃”战，正在年轻人中悄然打响。
“我才26岁，怎么可能得胃癌？”拿到病理报告的那一刻，小陈瘫坐在医院的长椅上，浑身止不住地颤抖。这个身高一米八、常年保持着运动员般身材的年轻人，曾是同事眼中的“铁胃王”，外卖是他一日三餐的唯一选择，黄焖鸡、麻辣香锅、烧烤轮番下肚，冰镇可乐更是一饮而尽。
半年前，小陈开始频繁感到胃胀，他总笑着调侃“是外卖吃多了撑的”，反酸时就嚼两片胃药，加班饿了就靠关东煮、泡面充饥。直到最近，他发现大便发黑，胃部绞痛得直不起腰，才被迫停下工作就医。胃镜检查结果如晴天霹雳——胃印戒细胞癌，且已发展至晚期。这种被称为“胃癌之王”的恶性肿瘤，极具隐蔽性，早期症状与普通胃炎几乎无异，首次漏诊率超30%，更可怕的是，它格外“偏爱”年轻女性，在青年胃癌患者中，女性占比高达66.7%。
32岁职场女性赵女士，就是“胃印戒细胞癌”患者。她经常为了赶工作连续一周只吃一顿正餐，熬夜到凌晨三点仅靠咖啡提神，情绪一低落就靠暴饮暴食解压。幽门螺杆菌检测呈阳性，胃镜下仅见轻微黏膜糜烂，可病理结果却确诊了癌症。“很多年轻人觉得自己身体好，小毛病扛扛就过去，却不知危险正在悄然滋生。”马玉涛无奈地说。接诊过程中，慢性胃炎、胃溃疡、反酸、胃胀等胃部疾病在年轻人中变得越来越常见。
年轻一代的胃，为何成了“重灾区”？马玉涛表示，外卖快餐、情绪压力、细菌感染、认知误区，正一步步侵蚀着年轻人的肠胃防线。
“每天外卖不重样，可蔬菜摄入量连推荐值的一半都不到”成了都市年轻人饮食现状的缩影。持续高油、高盐、高辣的饮食结构，让肠胃长期处于“超负荷”状态，更危险的是“过烫饮食”与“饥饱无常”。“年轻人习惯刚出锅的热汤面、麻辣烫，殊不知超过65℃的食物会直接灼伤胃黏膜，形成慢性损伤；不吃早餐、忙到忘记吃饭、暴饮暴食的情况更是常态，胃酸分泌规律被彻底打破，胃黏膜在胃酸的持续刺激下，逐渐出现充血、水肿、糜烂等症状。而烧烤、腌制类食品中含有的亚硝酸盐，更是胃癌的‘隐形推手’。同时，每天饮酒超50克的年轻人，胃癌发病风险比不饮酒者高出24%。”马玉涛说。
“胃是情绪的晴雨表”，这绝非危言耸听。人体的肠胃拥有独立的“神经系统”，情绪波动会直接影响胃肠功能。马玉涛告诉记者，有临床数据显示，超80%的年轻肠胃病患者，都存在长期精神压力大的问题。更值得注意的是，学生群体的压力同样不容忽视。中考、高考的竞争压力，让很多孩子长期处于紧张状态，精神紧张会导致胃肠蠕动紊乱，消化液分泌失衡，进而引发胃痛、胃胀。
我国幽门螺杆菌感染率高达50%，18-35岁青年群体感染率达35%，这是年轻人胃病高发的核心诱因之一。这种被世卫组织列为I类致癌物的细菌，可使胃癌发病风险增加3-6倍，且传播途径极为简单——共餐、共用碗筷、口对口喂食等日常行为，都可能成为传播媒介。
令人担忧的是，很多年轻人感染幽门螺杆菌后，没有任何明显症状，便误以为“肠胃无恙”，既不主动检测，也不遵医嘱治疗。细菌长期刺激胃黏膜，从慢性胃炎慢慢发展为萎缩性胃炎、肠上皮化生，最终增加癌变风险。更有不少家庭，一人感染幽门螺杆菌，全家“中招”，年轻人成为家庭传播的“中间桥梁”。
“胃痛忍忍就好”“吃点胃药就行”“胃癌离年轻人很远”……这些错误的认知，正让很多年轻人错失最佳治疗时机。马玉涛表示，很多年轻人对肠胃不适的“预警信号”视而不见，持续胃胀、反酸、烧心、食欲下降、黑便、体重莫名下降，这些都是胃癌的典型信号，却被他们当作“小毛病”。还有人盲目滥用胃药，长期服用抑酸药、止痛药，不仅无法根治疾病，还会进一步损伤胃黏膜，形成恶性循环。更有甚者，因害怕胃镜检查的痛苦，一直拖延检查，直到病情加重才追悔莫及。
护胃不能靠“猜”，要靠科学检测。25岁以上的年轻人，每年体检时要增加“幽门螺杆菌检测”项目；30岁以上建议每1-2年做一次胃镜检查，有胃癌家族史、长期吸烟饮酒、感染幽门螺杆菌的人群，需缩短检查间隔。
出现持续胃胀、反酸、黑便、体重下降等症状时，切勿自行用药、拖延就医，应及时前往正规医院消化内科就诊。选择无痛胃镜检查，全程无痛苦，能清晰观察胃黏膜情况，早发现、早治疗，是降低胃癌风险的核心手段。
护胃藏在日常细节里。饭后30分钟内避免躺卧，防止胃酸反流；睡前可以用热水袋热敷腹部，缓解胃部不适；戒烟限酒，酒精会直接腐蚀胃黏膜，吸烟会让胃癌发病风险增加44%。
“年轻一代正处于人生的奋斗阶段，身体是革命的本钱，健康的肠胃是奋斗的底气。从今天起，告别熬夜、外卖，拒绝情绪内耗，重视科学体检，用行动守护自己的肠胃健康。”马玉涛如是说。