山东晴日上线！紫外线超强，防晒攻略请查收 | 德州云-德州晚报全媒体
5月28日
山东省气象局发布天气预报
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未来三天
山东大部地区以晴好天气为主
半岛地区
28日局部仍有雷雨或阵雨
雷雨阵风7～9级
居住在半岛地区的小伙伴们
出门记得带好雨具
大风时远离广告牌和大树
大部地区北风转南风
气温一路走高
其中
30日山东最高气温
将再次达到30℃
外出请注意防晒补水
预计28日，华北地区北部和东部、东北地区大部、华东地区中北部、华南地区中南部、西南地区北部、西北地区中西部及内蒙古大部、新疆大部等地的部分地区紫外线强度很强。
半岛地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。北风，鲁西北、鲁中和半岛地区4级阵风5～6级减弱到3～4级，其他地区3～4级，雷雨阵风7～9级。
夜间最低气温：鲁南和沿海地区17℃左右，其他地区15℃左右。
最高气温：鲁南地区29℃左右，北部沿海地区23℃左右，其他地区26℃左右。
全省天气晴间多云。北风转南风3～4级。
夜间最低气温：鲁中山区和半岛内陆地区16℃左右，其他地区18℃左右。
最高气温：鲁中山区和沿海地区26℃左右，其他地区29℃左右。
全省天气晴到少云。南风，鲁西北、鲁中和半岛地区3～4级增强到4级阵风5～6级，其他地区3～4级。
夜间最低气温：鲁西北地区20℃左右，其他地区18℃左右。
最高气温：鲁中山区和沿海地区27℃左右，其他地区30℃左右。
当前，鲁中山区和鲁南的部分地区森林火险气象等级较高。请各地严格管控野外火源，强化防火措施，谨防森林火灾。
紫外线防护指南
一、认识紫外线危害
夏季阳光强烈，紫外线强度大幅升高，不仅会造成皮肤晒红、晒伤、脱皮、长斑，长期暴晒还会加速皮肤老化、损伤眼角膜，增加皮肤健康风险，阴天、树荫下、水边、路面反光处紫外线依然存在，不可大意。
二、分场景防护方法
（一）室外
1.选对出行时段
每日10:00—16:00是紫外线最强时段，尽量减少长时间户外停留、剧烈运动及露天作业。
2.硬防晒（物理遮挡，优先推荐）
穿戴长袖薄款防晒衣、长裤，优选透气面料；搭配宽檐帽、防晒面罩、太阳镜，遮挡面部、脖颈、眼部。
借助遮阳伞、树荫、建筑物阴影躲避日晒，避免直晒。
3.涂抹防晒霜
（二） 室内
靠窗位置仍有紫外线穿透，长期靠窗办公、休息，可拉上遮光窗帘；靠近窗边活动也建议做好基础遮挡。