赛道上的“多面手”与“坚守者”——记山东省第二十六届运动会德州田径运动员高全豪、李雅婷 | 德州云-德州晚报全媒体
在刚刚落幕的山东省第二十六届运动会田径决赛中，德州田径队以4金8银5铜的战绩，刷新了历史最佳。赛场上，德州田径健儿敢打敢拼、全力以赴，用速度与力量为家乡争金夺银。高全豪一人独揽1金2银1铜，成为队内的“奖牌大户”；李雅婷则带伤上阵，拼下两枚银牌。他们或许不是赛场上最耀眼的明星，但他们用汗水和坚持，诠释了体育精神，也书写了属于德州田径的青春答卷。
1金2银1铜，当记者把这串数字摆在高全豪面前时，少年腼腆地笑了。从400米到400米栏，再到接力项目，他几乎不是在比赛，就是在准备比赛的路上。“还行吧，当然也有遗憾。”面对这份成绩单，这位16岁少年顿了顿，似乎想说什么，又咽了回去。
400米栏是高全豪的主项之一，也是他又爱又恨的项目，“跟第一差0.61秒，挺遗憾的。”他坦言，训练时几乎没跑过全程，这次能稳住节奏已属不易。但说起跨栏的技术，高全豪侃侃而谈，“前八栏15步，最后两栏17步，能力上还是差一点。”
高全豪坦言，他只会用一条腿攻栏，不会左右开弓，但这并不妨碍他把节奏感放在第一位，“400米栏比400米跑下来舒服，因为它更注重节奏，不像400米比赛要从头顶到尾。”
赛后，很多人说他是“多面手”“幕后功臣”，但高全豪并不这样认为。“400米和400米栏是我的主项，接力是为团队争荣誉。”在接力队，高全豪是第三棒，任务是保持领先优势，“跑的时候就想着稳住心态、集中注意力，把棒稳稳交给队友，相信队友。”
2023年冬天，高全豪刚进德州体校时还是个只练200米的“瘦小子”，教练看他耐力好，才让他转项400米。从54秒到52秒，再到突破50秒大关，他经历了漫长的瓶颈期。直到今年山东省预选赛，教练赛前告诉他，“只有拼才会出成绩。”
高全豪说，他理解的“拼”，是心态上的放手一搏。“很多400米运动员前面不敢跑，怕后面没劲。但我没想那么多，就一直冲一直冲。”这次省运会，高全豪拿下了男子乙组4×400米接力金牌和混合乙组4×400米接力银牌，同时个人还拿下400米栏银牌和400米铜牌。
与高全豪的健谈相比，李雅婷是个内向的姑娘。本届省运会，她一共参与五个项目的角逐，最终拿到女子乙组400米和混合乙组4×400米接力两块银牌。
“没达到预期，比赛前半个月我受伤了。”面对李雅婷突如其来的回答，记者一时有些意外。
“对比赛影响大不大？”面对记者的疑问，李雅婷坦言，确实影响不小。为了能站上赛场，赛前队医每天为她进行针对性治疗，教练组也专门制定了康复训练计划，通过加强受伤腿部的肌肉力量来逐步恢复。
记者问她哪项最遗憾，她轻声说，“如果没受伤，400米应该能达一级。”李雅婷很清楚自己的短板，“我的起跑反应和前半程是短板，只能靠后程尽量追，回到学校还得继续加强训练。”
回忆自己的学校生活，李雅婷也曾陷入训练懈怠、状态低迷的低谷。“有时候明知道有问题但就是改不过来。”李雅婷说，每当训练遇到瓶颈、长时间无法突破时，便会出现自我怀疑，闹情绪。
问她怎么又坚持下来的，她简单地说，“父母和教练的鼓励，队友的支持，这些都很重要。”李雅婷的目标很明确，“我要靠跑步给自己找条出路。”
对于未来，她的教练孙丁铮已经有了更长远的规划。“目前仍以400米为主项，但如果绝对速度难以提升，会让她向800米甚至更长距离项目转型。她的有氧能力非常好，恢复能力也强，适合走长距离。”李雅婷自己也说，“教练建议我尝试 800 米项目，认为我的身体条件更适配长距离赛道，突破空间更大。”她虽有不舍，但也想尝试一下。
作为德州体校的年轻教练，孙丁铮带高全豪和李雅婷已经两年有余。谈起这两个弟子，他说得最多的是“拼”和“集体荣誉感”。“两个孩子都很自律、认真，能完全按照赛前战术要求去执行。”
这次省运会，孙丁铮的工作重心是“恢复”和“心理疏导”。“李雅婷有伤，我给她定的目标是正常完赛就好，别想成绩，放松跑。高全豪赛程密集，几乎每天都跑，体能压力大，恢复是第一位的。”孙丁铮告诉记者，学校在这次比赛中也为队员提供了全方位的保障，从营养补给到运动理疗，从赛前热身到赛后放松，每个环节都有专人跟进。
“教练做好战术，学校管好后勤，队员只管专心比赛。”孙丁铮说。
对于高全豪400米栏的节奏问题，孙丁铮认为，“他知道自己技术细节不够，比赛强度一大容易回到错误动作，我就提醒他多强化弱侧摆臂，心理上放松，反而更专注。”而对于李雅婷，“她前程起跑慢，但后程能力强，如果速度提不上来，以后可以向长距离转型。”
从2023年冬天走进德州体校，到2026年夏天站上省运会领奖台，两年多的日夜淬炼与汗水坚守，高全豪用四枚奖牌证明了自己“多面手”的价值，李雅婷用带伤完赛诠释了何为坚持。这个夏天过后，16岁的他们将走向更远的赛道，而这份省运记忆，会成为他们最珍贵的行装。