德州晚报全媒体记者 胡兵
受访专家：德州市人民医院中医科副主任医师 温淑云
红枣、枸杞、海参、蜂蜜是一些常见的补品，几乎家家都备了点。补对了，有益健康，如果补错了，则可能适得其反，再好的补品也要适合自己才能吃。8月30日，记者采访了德州市人民医院中医科副主任温淑云，请专家为您梳理一份进补小妙招。
海 参
脾虚便秘者不宜吃
海参是温性食物，能够补肾益精，养血润燥。温淑云说，海参的蛋白质易于吸收、消化，很适合身体虚弱的老人、术后患者。
■专家分析
温淑云分析说，儿童属稚阳之体，不宜吃海参进补，只能偶尔作为食物吃。另外，脾胃虚弱、痰多便秘者，口腔溃疡或肝火旺者也不能吃，有海鲜过敏史或皮肤病的人，更应谨慎。
枸 杞
血压高者不宜吃
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。温淑云说，一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几粒。但是，并不是所有人都适合食用枸杞。
■专家分析
温淑云分析说，枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
蜂 蜜
三种人不适合喝
蜂蜜甜味可口营养丰富，常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳。温淑云说，蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮肤。
■专家分析
温淑云分析说，未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜，糖尿病人和肝硬化患者不能喝蜂蜜。婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，使用蜂蜜可能引起中毒，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。蜂蜜的升血糖作用特别明显，糖尿病人不能服用蜂蜜。一般来说，乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
红 枣
四类人千万不能吃
大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，有些人用大枣进补，非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。温淑云说，痰湿偏盛者、容易上火的人、感冒初期患者、糖尿病患者等四类人群不宜吃大枣。
■专家分析
温淑云分析说，大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重痰湿偏盛者的不适。容易上火的人经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，如同火上浇油。感冒初期食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，使得体内的病邪难以驱除，不利于感冒痊愈。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。